みなさん、こんにちは♪ だんだん暖かくなってきましたね！ こうなると、夏もあっという間に訪れそうですね。 夏は、肌を出す機会も多くなる季節ですが 皆さん、準備は進んでいますか？ 私は最近、ストレッチポールで業務が始まる前 … 続きを読む →

みなさん、こんにちは♪ 今年の桜は、あっと言う間に散ってしまいましたね･･･ 今日は、いま流行のファスティングをご紹介します。 簡単に言うと、酵素を飲んで、 からだの中のお掃除をしながら痩せましょう！ というものです♪ … 続きを読む →