寝違えについて｜都賀西口整骨院

都賀西口整骨院 ブログ

•  寝違えについて

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は寝違えについてお話します。 朝起きてみると、突然、首が痛くてまわせない、動かせない。このような症状は「寝違え（急性疼痛性頚部拘縮）」と呼ばれます。一度寝違えるとしばらく痛 … 続きを読む →

  [ 2025年8月20日 ]

•  シンスプリントについて！！

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日はシンスプリントについてお伝えしていきます。 シンスプリント（Shin Splints）は、運動時にすねの内側に痛みが生じるスポーツ障害で、正式には「脛骨過労性骨膜炎（けい … 続きを読む →

  [ 2025年8月19日 ]

•  椎間関節性腰痛症とは？？

  みなさんこんにちは！都賀西口整骨院です♪ 腰痛には様々な種類がありますが、今回は「椎間関節性腰痛症（ついかんかんせつせいようつうしょう）」に注目します！ この腰痛は、背骨の後ろ側にある「椎間関節」が炎症を起こすことで発生 … 続きを読む →

  [ 2025年8月16日 ]

•  姿勢と代謝の関係について

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 姿勢と代謝の関係についてお話します。 .姿勢を改善して代謝を上げる方法 (1) 背筋を伸ばし、胸を開く 姿勢を意識するだけで、筋肉の使い方が変わり代謝が向上します。特に背筋を伸 … 続きを読む →

  [ 2025年8月14日 ]

•  歩行時の筋肉について？？

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 今回は歩行の時の筋肉についてご説明します。 日常生活に欠かせない「歩行」ですが、歩くことでどのような筋肉が働いているのかを理解することは、健康維持やケガの予防に非常に役立ちます … 続きを読む →

  [ 2025年8月13日 ]

•  背中の痛みについて

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 今回は背中の痛みについてお話させていただきます。 背中の痛みに悩んでいる人は多く、放置すると悪化することもあります。姿勢の悪さや筋肉の緊張、骨格のゆがみなどが主な原因です。今回 … 続きを読む →

  [ 2025年8月12日 ]

•  頭痛の原因？？

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 頭痛は日常的によく見られる症状ですが、その原因には単なる疲労やストレスだけでなく、様々な疾患が関わっている場合があります。ここでは、頭痛を引き起こす代表的な疾患をいくつか紹介し … 続きを読む →

  [ 2025年8月11日 ]

•  インピンジメント症候群とは？？

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！！ 今回はこの前メジャーリーグのドジャースに所属している佐々木朗希投手が診断されていたインピンジメント症候群についてご説明させてさせていただきます。 インピンジメント症候群は、肩関節 … 続きを読む →

  [ 2025年8月7日 ]

•  頸椎と肩こりは関係している？！

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！！ 肩こりは、肩や首周辺の筋肉が緊張して血行が悪くなり、だるさや痛みを感じる状態です。特に日本人に多い症状で、長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢不良が主な原因です。 ・頸椎とは … 続きを読む →

  [ 2025年8月6日 ]

•  むくみ？？

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！ 脚のむくみ（浮腫み）は、多くの女性が日常的に感じる身体の不調の一つです。特に立ち仕事やデスクワークが多い人、長時間同じ姿勢を続ける人に起こりやすく、夕方になると脚がだるく感じたり、 … 続きを読む →

  [ 2025年8月5日 ]

•  頭痛の種類？？

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は「頭痛」についてお話していきます。日常生活でよく経験する「頭痛」。しかし、一口に頭痛と言っても、その原因や症状はさまざまです。今回は、代表的な頭痛の種類とそれぞれの特徴につい … 続きを読む →

  [ 2025年8月4日 ]

•  ただの肩凝りかと思ったら、、？

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！ 肩こりは、筋肉の緊張や血行不良だけが原因ではありません。神経が圧迫されることでも起こる場合があります。 肩や首周りには多くの神経が通っており、筋肉や骨の変形、姿勢不良などが原因で神 … 続きを読む →

  [ 2025年8月1日 ]

•  初診の方に向けて♪

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は初診の方に向けてのご案内です^^ 「どこに行っても改善しなかった」 「長年辛い・痛い…」 「自分の身体のことを知りたい！」など、 そのお悩み解決しませんか？ 施術の流れとしましては … 続きを読む →

  [ 2025年7月31日 ]

•  骨粗鬆症

  皆さんこんにちは！( ^ω^ ) 都賀西口整骨院です！！ 本日は「骨の老化」についてです！ みなさんは「骨粗鬆症」をご存知ですか？ 「骨粗鬆症」とは“骨の強度が低下して骨折しやすい状態”のことを表します。 特に ・年齢が … 続きを読む →

  [ 2025年7月30日 ]

•  О脚？？

  みなさまこんにちは！都賀西口整骨院です！！ 突然ですがこんなお悩みはありませんか？ 1.上半身より下半身が太く見える 2.パンツやレギンスが似合わない 3.スカートを履きずらい 4.ひどいガニ股にみえる 5.スリムなスラ … 続きを読む →

  [ 2025年7月25日 ]

•  反り腰について

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は反り腰についてです！ 反り腰とは、骨盤が前傾しすぎて腰椎の前弯が過度になった状態を指します。これは日本人にも多く見られる姿勢の歪みの一つで、見た目にはお尻が突き出し、お腹が前 … 続きを読む →

  [ 2025年7月24日 ]

•  猫背矯正！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 今回は「猫背矯正」という治療についてご紹介いたします( ^ω^ ) このようなお悩みのある方におすすめです！ ☆猫背で見た目が気になる(首が前に出る、肩が内に入る) ☆首、肩こりがひど … 続きを読む →

  [ 2025年7月17日 ]

•  骨盤矯正について♪

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！！ 本日は骨盤矯正についてお話します。 日常の不適切な姿勢や習慣、ストレスな生活の続きは骨盤のずれを引き起こします。このずれは、姿勢の不良、腰痛、背中の緊張などの不調に繰り立ちますが … 続きを読む →

  [ 2025年7月16日 ]

•  筋膜リリース？？

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！！ 筋膜リリースとはなにかご存じでしょうか？？ 筋膜リリースとは、筋肉を包む「筋膜」という結合組織の癒着や緊張を緩和することで筋肉の柔軟性や可動域を改善し、痛みやこりを軽減する手法で … 続きを読む →

  [ 2025年7月15日 ]

•  ヘルニアとは？？

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！！ 今回は椎間板ヘルニアについて教えていきます！ 椎間板ヘルニア（ついかんばんヘルニア）は、背骨（脊椎）の間にある椎間板という軟骨組織が、何らかの原因で飛び出し、近くの神経を圧迫する … 続きを読む →

  [ 2025年7月14日 ]

•  ぎっくり腰の原因？？

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！ ギックリ腰は、急激な腰痛を伴う状態で、特に日常生活や仕事の中で無理な体勢をとった際に発生しやすいものです。医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、この痛みは多くの場合、筋肉や靭帯に負荷が … 続きを読む →

  [ 2025年7月9日 ]

•  手首の痛みでお悩みの方へ

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は手首の痛みについてです。 日常生活の中で手首の痛みを感じることは少なくありません。パソコン作業やスマートフォンの使用、育児やスポーツなど手首は日々多くの負担を受けており、その負担が … 続きを読む →

  [ 2025年7月8日 ]

•  頭痛でお悩みの方必見！！

  皆さんこんにちは！都賀西口整骨院です！ 皆さんは「頭痛」をどのような瞬間に感じますか？ 人によって頭痛を感じる瞬間というのは、個人によって違います。 気圧の変化を感じる時であったり、ストレスを感じる瞬間であったり、それ以 … 続きを読む →

  [ 2025年7月7日 ]

•  ドケルバンとは？？

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 今回はドケルバン病について教えていきたいと思います！ ドケルバン病は、手首の親指側に痛みを引き起こす腱鞘炎（けんしょうえん）の一種です。医学的には「ド・ケルバン病（de Quer … 続きを読む →

  [ 2025年7月1日 ]

•  明日の営業時間お知らせ(>_<)

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 6月29日（日）の営業時間についてのお知らせです！ 研修のため、午後休診とさせていただきます。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 ——&#821 … 続きを読む →

  [ 2025年6月28日 ]

•  体に良い食べ物とは！？

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 体の調子を整えるためには、適切な運動だけでなく、食事も非常に重要です。 整骨院での治療と合わせて、食事の改善を行うことで、より効果的に体調を整えることができます( ^ω^ ) 今回は、 … 続きを読む →

  [ 2025年6月20日 ]

•  脚のつり

  こんにちは。 都賀西口整骨院です。 本日は脚がつりやすい人への「予防の仕方」についてです。 脚がつりやすい人の特徴としては ・歩き方が良くない ・身体が硬い ・むくみやすく血流の流れが良くない ・脚の疲労が溜まりやすい … 続きを読む →

  [ 2025年6月19日 ]

•  四十肩・五十肩のお悩みありませんか？

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 皆様は四十肩・五十肩に関して肩のお悩みはありませんか？ 四十肩・五十肩を改善するにはまず、肩関節や筋肉の負担を無くし、血液の循環を良くしていかなければなりません。 四十肩・五十肩でお悩 … 続きを読む →

  [ 2025年6月18日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日6月15日(日）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 6月16日（月）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしておりま … 続きを読む →

  [ 2025年6月14日 ]

•  猫背改善！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です。 本日は「猫背」についてご紹介します！ デスクワーク中に作業に夢中になり 姿勢のことを疎かにしていませんか？ 長時間、同じ姿勢をとることが多くなることで 首～背中、腰の筋肉が前かがみに固 … 続きを読む →

  [ 2025年6月13日 ]

•  反り腰について。

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は反り腰についてのお話です！ 反り腰とは、骨盤の歪みによる筋力の低下や内臓が正しい位置にない状態で、 姿勢の悪さや筋力の低下で骨盤が正常な位置にないことが主な原因です。 筋力が低 … 続きを読む →

  [ 2025年6月12日 ]

•  頭痛

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 皆さんは「頭痛」をどのような瞬間に感じますか？ 人によって頭痛を感じる瞬間というのは、個人によって違います。 気圧の変化を感じる時であったり、ストレスを感じる瞬間であったり、それ … 続きを読む →

  [ 2025年6月11日 ]

•  楽トレをしよう！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 施術を受けてもすぐにまた悪くなってしまうなんて経験ございませんか？ そんなあなたにオススメなのは楽トレです！！ 楽トレはお腹のインナーマッスルを鍛えられる電気を流してトレーニングを行 … 続きを読む →

  [ 2025年6月10日 ]

•  自律神経乱れていませんか？

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 忙しい毎日を送っていると、体の調子が崩れていることに気づきにくくなります。 特に「自律神経」のバランスが乱れると、体の不調を感じやすくなります。 自律神経は、私たちの体温調整や血圧、消化 … 続きを読む →

  [ 2025年6月9日 ]

•  ドライヘッド矯正について

  こんにちは、都賀西口整骨院です！！ 今回はCPC矯正（別名ドライヘッド矯正）について紹介します！ CPC(Cranium Proportion Change)とは？？ Cranium＝頭蓋骨のことを指します！15種類22 … 続きを読む →

  [ 2025年6月8日 ]

•  症状が緩和されない方へ

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 肩こりや腰痛などの痛みに悩まれている方は、いらっしゃいませんか？ 病院などでレントゲン検査などを行っても異常なく、鎮痛剤のみでの経過観察の流れを経験したこともあるかもしれません(´Д` … 続きを読む →

  [ 2025年6月6日 ]

•  インナーマッスルを鍛えよう！

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は当院の楽トレについて紹介します！！ 楽トレとは寝てお腹に電気を当てるだけでインナーマッスルがつく電気治療機です！ 20分お腹に電気をかけるだけで6000回腹筋をしたのと同 … 続きを読む →

  [ 2025年6月5日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日6月4日(水）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 6月5日（木）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしております( … 続きを読む →

  [ 2025年6月3日 ]

•  肩甲骨

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 腕が上がりづらいな… 呼吸がしづらいな… と感じたことはありませんか？ もしかしたら、肩甲骨の動きが悪くなっているからかもしれません。 当院の『肩甲骨はがし』と呼ばれる施術では肩甲骨の … 続きを読む →

  [ 2025年6月2日 ]

•  むくんでいるサインとは？！

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日はむくみについてお話します！ 《むくみ》は身体の中の水分が過剰になることで起こります。 むくみは広い範囲に及ぶこともあれば腕や脚の全体または一部にとどまることもあります。 皆さんが《 … 続きを読む →

  [ 2025年6月1日 ]