肩甲骨はがしで肩こり・姿勢を根本改善｜整骨院で受ける専門ケア
「肩が重い」「首こりが取れない」「猫背が気になる」――このようなお悩みは、肩甲骨の動きの悪さが原因になっていることが多くあります。肩甲骨は背中に浮かぶようについており、本来は自由に動くことで首や肩の負担を軽減しています。しかし、デスクワークやスマホの使用、運動不足が続くと周囲の筋肉が硬くなり、肩甲骨が動かなくなってしまいます。これが慢性的な肩こりや頭痛、姿勢不良につながります。
肩甲骨はがしとは？
肩甲骨はがしとは、硬くなった肩甲骨周囲の筋肉を手技で丁寧にゆるめ、本来の可動域を取り戻す施術です。無理に引っ張るのではなく、筋肉の緊張を解きながら自然な動きを引き出すため、施術後は「背中が軽い」「呼吸が楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
期待できる効果
・慢性的な肩こり、首こりの改善
・猫背や巻き肩の姿勢改善
・血流促進による疲労回復
・頭痛や眼精疲労の軽減
整骨院で受けるメリット
整骨院では、肩甲骨だけでなく骨盤や背骨のバランスも確認し、身体全体を整えながら施術を行います。そのため一時的なリラクゼーションではなく、根本的な改善を目指せます。さらに日常生活での姿勢指導やセルフストレッチの提案も行うため、再発予防にもつながります。
まとめ
肩こりや姿勢の乱れを感じている方は、肩甲骨の動きに注目することが大切です。肩甲骨はがしは、デスクワーク中心の方や運動不足の方に特におすすめの施術です。つらい症状を我慢せず、整骨院で専門的なケアを受けて快適な毎日を取り戻しましょう。
[ 2026年1月16日 ]
