ストレートネック改善！！｜都賀西口整骨院

都賀西口整骨院 ブログ

•  ストレートネック改善！！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 皆様はストレートネックの心配はありませんか？ 全体的に自分のことをストレートネックと思う人は多く、特に「20・30代」で多い結果となっています スマホを長時間やっていることが多か … 続きを読む →

  [ 2025年3月31日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日3月30日(日）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 3月31日（月）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしておりま … 続きを読む →

  [ 2025年3月29日 ]

•  ちゃんと寝れてますか？

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 今日は当院のオススメの治療をご紹介します！ 在宅ワークや様々な不安から『眠れない』、『頭痛がする』、『めまいがする』などの不調はありませんか？ 当院には腰痛や肩こりなど症状だけでなく … 続きを読む →

  [ 2025年3月28日 ]

•  寝る前にストレッチをしよう！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 本日はストレッチについてのお話です！ 皆さんは寝る前のルーティンはありますでしょうか？ ストレッチやマッサージがおすすめです♪ 寝る前のストレッチには、筋肉の痛みやコリを解消し、血管の … 続きを読む →

  [ 2025年3月27日 ]

•  4月休診日のお知らせ

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 4月診療日のお知らせです！ 当院は、4月9日（水）17日（木）21日（月）26日（土）を休診とさせていただきます。 また20日（日）は8：00〜12：00までの診療とさせていただきます … 続きを読む →

  [ 2025年3月25日 ]

•  О脚に気を付けて！！

  みなさまこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 突然ですがこんなお悩みはありませんか？ 1.上半身より下半身が太く見える 2.パンツやレギンスが似合わない 3.スカートを履きずらい 4.ひどいガニ股にみえる 5.スリムなス … 続きを読む →

  [ 2025年3月24日 ]

•  スマホ首に気を付けて！！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 今回は現代の8割の人がなってしまっていると言われている「スマホ首」についてお話していきます。 皆様は電車での移動中やお休みの日などどのくらいスマホを見ていますか？無意識のうちにスマ … 続きを読む →

  [ 2025年3月23日 ]

•  質の良い睡眠を！！

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は睡眠についてのお話です♪質の良い睡眠は、心身の健康にとって非常に重要です。 しかし、忙しい現代社会では、睡眠の質が低下しがちです。 寝ても疲れが取れない、朝起きてもすっきりしないと … 続きを読む →

  [ 2025年3月21日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日3月20日(木）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 3月21日（金）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしておりま … 続きを読む →

  [ 2025年3月19日 ]

•  猫背辛く無いですか？

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 本日はよくお身体の悩みとして取り上げられる『猫背』についてお話させて頂きます。 長時間同じ姿勢で身体にストレスをかけてしまうと筋肉が固まり結果的に姿勢不良(猫背)に繋がってしまいま … 続きを読む →

  [ 2025年3月18日 ]

•  肩甲骨の可動域を出そう！！

  皆さん、こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 今回は、当院の肩甲骨はがしを紹介します！ 肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉を動かしながら頚・肩・背部の緊張の緩和、肩関節の可動域の改善や猫背・四十肩改善の効果があります。 ぜ … 続きを読む →

  [ 2025年3月17日 ]

•  頭が重要！？

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 勉強やデスクワークなど、机に向き合っている方が多くいると思いますが、皆さんはどこに辛さを感じるでしょうか？ 多くの方は、肩や首、もしくは腰に症状をお持ちのことと思います。 そんな時、勿 … 続きを読む →

  [ 2025年3月14日 ]

•  むくみチェック！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は《むくみ》についてご紹介します！ 《むくみ》は身体の中の水分が過剰になることで起こります。 むくみは広い範囲に及ぶこともあれば 腕や脚の全体または一部にとどまることもあります。 … 続きを読む →

  [ 2025年3月13日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日3月12日(水）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 3月13日（木）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしておりま … 続きを読む →

  [ 2025年3月11日 ]

•  楽トレをしてみよう！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日の紹介させて頂くのはこちら！ 「楽トレ」！！！！！ ぽっこりお腹や姿勢でお悩みの方、 その原因で腹筋の筋力不足かも・・・。 インナーマッスルは皆さん聞いたことがありますか？ 自分 … 続きを読む →

  [ 2025年3月4日 ]

•  肩甲骨の重要性！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は肩甲骨についてお話させて頂きます。 肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨です。 左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、 その自由な動きを … 続きを読む →

  [ 2025年3月3日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日3月2日(日）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 3月3日は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしております(^^) … 続きを読む →

  [ 2025年3月1日 ]