こんにちは！！都賀西口整骨院です！！
「肩こりが取れない」「疲れが抜けない」「手足が冷える」――このような不調の背景には、血流の低下が関係していることが多くあります。血液は酸素や栄養を全身に運ぶ重要な役割を担っており、流れが悪くなると筋肉は硬くなり、痛みやだるさを引き起こします。現代人は長時間のデスクワークやスマートフォン使用により、同じ姿勢が続くことで血流が滞りやすい状態にあります。
血流が悪くなると起こる症状
・肩こり、首こり
・腰痛、背中の張り
・頭痛、眼精疲労
・冷え性、むくみ
・疲労が抜けにくい
これらの症状は一時的なマッサージだけでは改善しにくく、身体のバランスを整えることが重要です。
整骨院で行う血流改善施術
整骨院では、硬くなった筋肉を手技で緩め、関節の動きを広げることで血流を促進します。さらに骨盤や背骨の歪みを整えることで、神経や血管への負担を減らし、全身の循環機能を高めます。温熱療法やストレッチ指導を組み合わせることで、身体が本来持つ回復力を引き出します。
日常でできる血流アップ習慣
・こまめに姿勢を変える
・湯船に浸かり身体を温める
・軽い運動やストレッチを続ける
・深い呼吸を意識する
まとめ
血流改善は、肩こりや腰痛の解消だけでなく、疲れにくい身体づくりにもつながります。慢性的な不調を感じている方は、整骨院で身体の状態を確認し、根本から整えるケアを始めてみましょう。
[ 2026年1月23日 ]
