皆様こんにちは！都賀西口整骨院です(^▽^)/
年末年始お休みの方はゆっくり過ごせましたでしょうか？
あっという間に休みが終わってしまった方も多いと思いますが、
気持ちを新たに健康第一で過ごせるように頑張りましょう(”◇”)ゞ
さて、新年1回目の今回のブログでは、
今月から導入した新メニューのご紹介をさせて頂きます。
そのメニューとは、「 筋膜ストレッチ 」です👐！
医師の方にも監修して頂いたこのメニューですが、皆様は
筋膜とは何かご存知でしょうか？
最近、雑誌やメディアなどで少しずつ話題となっているようですが、
筋膜は簡単に言えば筋肉を覆う膜で、スーツのように身体の全体に
張り巡らされているもので、「 第二の骨格 」と言えるほど
身体にとっては重要なものなのです。
その筋膜ですが、とても柔らかく、くっついたり絡まったりしやすい
組織なので、そのくっつきや絡まりが痛みやコリとなってしまいます。
・身体が硬い
・足のむくみやこむら返りがある
・腰が辛い
このような症状がある方は、もしかすると筋膜が癒着してしまい、
筋肉の動作に障害が出ている可能性があります。
当院の筋膜ストレッチでは、腰から下肢を中心に
ストレッチをして筋膜同士を剥がしていきます。
施術の前後で前屈・後屈がしやすくなり可動域が広がったり、
動きやすさを感じる方が多数いらっしゃいます！
ぜひ、当院で私たちと一緒に普段体験できないような
ストレッチを体験してください(*’ω’*)！
ご来院、お待ちしております。
都賀西口整骨院
〒264-0026
千葉県千葉市若葉区西都賀３丁目８−１
ＴＥＬ：043-256-0123
監修者：都賀西口整骨院 鈴木琢也鍼灸師
[ 2019年1月24日 ]
