みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！
本日は反り腰についてお話したいと思います！
反り腰は骨盤が前の方へ倒れ、骨盤にあるお尻の下の骨が後ろに出ている状態を指しています。
骨盤の歪みによって、筋力の低下や内臓が正しい位置からずれてしまうため様々な不調の原因となってしまいます。
原因としては姿勢の悪さや筋力の低下により、正常な位置に骨盤がきていないことがあげられます。
姿勢を整えるための筋力が低下すると骨盤が前傾してしまい、その状態が続くことでバランスを取れなくなります。
また、腰が反るように後ろに重心をかけてバランスを取ろうとして反り腰になります。
反り腰になることで筋肉の負担が多くなり腰痛や血流循環が悪くなり、むくみなど様々な症状が現れやすくなります！
腰痛以外にも反り腰による影響が他にも
■ポッコリお腹
■お尻が大きくなり垂れる
■太ももが太くなる
■股関節が痛くなる
■O脚、X脚、膝が痛くなる
など、特に女性が悩みやすい影響が多くあります！
そこで当院で行っている反り腰の改善に対する治療としては
・骨格矯正→反り腰の原因となっている姿勢を根本から良くしていきます！
・楽トレ、EMS→体を支える筋肉を鍛え、正しい姿勢をキープできるようにしていきます！
・筋膜ストレッチ→反り腰によって硬くなった下半身の筋肉を緩め、柔軟性をつけていきます！
など当院では患者様のお身体に合った治療をご提案させて頂いております。
反り腰で悩まれている方や予防を考えている方は、ぜひ一度当院へご相談ください！
お待ちしております( *´艸｀)
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都賀西口整骨院
営業時間：平日 午前:9:30~12:00/午後:15:00~21:30
土日祝 午前:8:00~12:00/午後:15:00~17:30
住所：264-0026 千葉県千葉市若葉区西都賀3－8－1
TEL：043-256-0123
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