こんにちは！
都賀西口整骨院です！
急に季節が進み、体温の低下や筋肉のこわばりが気になる季節になってきました。
その状態が続くと、免疫力が低下したり怪我をしやすくなったりします。
今回は寒さと血行についての関係、改善方法についてお話していきます。
寒い季節になると、血管が収縮しやすくなり、血流が悪くなることがあります。
これにより、体温が下がりやすくなり、筋肉がこわばりやすくなると言われています。
特に冷え性の方や冷たさに敏感な方は、この季節になると不快な症状が増えることがあります。
●血流改善の方法●
マッサージ療法: 筋肉のこわばりをほぐし、血行を改善させます。特に冷え性の方におすすめです。
骨盤矯正: 骨盤の歪みが血流を妨げることがあります。正しい姿勢にすることで血行が良くなることがあります。
運動療法: 適切な運動は血行を促進し、体温を維持するのに効果的です。日頃から運動する事を心がけましょう。
寒くなると、血流が悪くなりがちで体調不良を感じることがあります。
血行を改善し寒さに負けない体を作ることが大切です！
冷え性の方や身体の冷えでお悩みの方は、ぜひご相談ください(^^)♪
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都賀西口整骨院
営業時間：平日 午前:9:30~12:00/午後:15:00~21:30
土日祝 午前:8:00~12:00/午後:15:00~17:30
住所：264-0026 千葉県千葉市若葉区西都賀3－8－1
TEL：043-256-0123
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