皆さんこんにちは！
都賀西口整骨院です！！
今回は背中の痛みについてお話させていただきます。
背中の痛みに悩んでいる人は多く、放置すると悪化することもあります。姿勢の悪さや筋肉の緊張、骨格のゆがみなどが主な原因です。今回は、背中の痛みの原因と整体でのアプローチ、自宅でできるケア方法について解説します。
背中の痛みの主な原因
1. 姿勢の悪さ
猫背や反り腰が続くと、背中の筋肉に負担がかかり痛みが生じます。特にデスクワークやスマホの使用で、前かがみの姿勢が習慣化すると筋肉が硬くなります。
2. 筋肉の緊張や血行不良
同じ姿勢を続けることで筋肉がこり固まり、血流が悪化します。これにより疲労がたまり、痛みの原因となります。
3. 背骨や関節のゆがみ
背骨がゆがむと、背中の筋肉がバランスを崩し、痛みを引き起こします。肩甲骨の可動域が狭くなると、背中の緊張が強くなります。
整体院での改善アプローチ
1. 姿勢の調整
整体では、猫背や反り腰などを改善し、正しい姿勢を保てるようにサポートします。
2. 筋肉のほぐし
硬くなった筋肉を手技やストレッチでほぐし、血流を改善します。特に肩甲骨周りを動かすことで、背中の痛みが和らぎます。
3. 骨格の調整
背骨や骨盤のゆがみを整えることで、背中への負担を軽減し、痛みの根本改善を目指します。
お悩みの方はぜひご相談ください☆
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都賀西口整骨院
営業時間：平日 午前:9:30~12:00/午後:15:00~21:30
土日祝 午前:8:00~12:00/午後:15:00~17:30
住所：264-0026 千葉県千葉市若葉区西都賀3－8－1
TEL：043-256-0123
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