皆さんこんにちは！
都賀西口整骨院です！！
本日は寝違えについてお話します。
朝起きてみると、突然、首が痛くてまわせない、動かせない。このような症状は「寝違え（急性疼痛性頚部拘縮）」と呼ばれます。一度寝違えるとしばらく痛みが続くため、辛いものです。
寝違えは、不自然な姿勢で寝たりすることで、首に無理な負担がかかるために起こります。またパソコンやスマホなどの長時間の作業で疲労が蓄積した場合や、過激な運動後にも起こることもあります。首から肩にかけての筋肉や靭帯などに急性の炎症が起きて、痛みや運動制限が生じます。Ｘ線検査を受けても、首の骨に異常がみつかることはほとんどないと言われています。
寝違えてしまったときは、まずは首を安静にすることが第一です。通常は１週間～2週間程度で、徐々に痛みは和らいでいきます。痛みをがまんして首を無理にまわしたり、もんだりすると、痛みをひどくすることがあるのでお勧めできません。
鎮痛のためにマッサージや患部を冷やすことが早期改善に繋がります。
寝違えに特化したメニューもご用意しておりますので是非ご相談ください！
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都賀西口整骨院
営業時間：平日 午前:9:30~12:00/午後:15:00~21:30
土日祝 午前:8:00~12:00/午後:15:00~17:30
住所：264-0026 千葉県千葉市若葉区西都賀3－8－1
TEL：043-256-0123
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