みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です♪
本日は睡眠についてお話します！
学生の方は授業中、社会人の方は大事な会議中などにあくびを我慢した経験がある方はいませんか？
あくびは「睡眠不足」のサインと言われます。
あくびが示す身体のサインの中でも、特に注意したいのは「無自覚の睡眠不足」です。
「無自覚の睡眠不足」の原因には
・睡眠の質が低下している
・睡眠時間が徐々に削られ「睡眠負債」の状態になっている
といったことが考えられます。
当院にご来院頂いている患者様のなかには治療を続けだしてから
「よく眠れるようになった」「すごいスッキリしている」と仰っていただくことがあります。
「あまり眠れない」「朝スッキリ起きたい」と思う方は是非1度治療を受けてみてください！
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都賀西口整骨院
営業時間：平日 午前:9:30~12:00/午後:15:00~21:30
土日祝 午前:8:00~12:00/午後:15:00~17:30
住所：264-0026 千葉県千葉市若葉区西都賀3－8－1
TEL：043-256-0123
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[ 2024年4月24日 ]
