こんにちは！都賀西口整骨院です！
本日は肩こりと眼精疲労についてお話しいたします！
一見関係なさそうな肩こりと眼精疲労ですが、
眼精疲労を感じている方の約半数が肩こりを感じているそうです。
「疲れがとれない」
「目が疲れるし、何だか肩こりもつらい」
不調が多ければ多いほど、カラダだけでなくココロも疲れ、
日常生活に影響が出てしまいますね（ ; ; ）
眼精疲労の主な原因は、目の酷使です。
近年、パソコンやスマートフォンの画面を見ている時間が長くなっていて、
目が疲れやすい環境にさらされています。
ピントを合わせるはたらきをする筋肉に関係してるのが、自律神経です。
この自律神経が乱れると、ピントが合いにくくなり、目の疲れにつながります。
見えにくい→ストレス→自律神経系が乱れる…と悪循環になってしまいます。
よって眼精疲労を改善するには、姿勢を整え自律神経のはたらきを改善し、
軽めな運動や入浴などでストレスを減らすことがポイントです！
首こり、肩こり、眼精疲労でお悩みの方は、
お気軽に当院にご相談ください^^♪
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都賀西口整骨院
営業時間：平日 午前:9:30~12:00/午後:15:00~21:30
土日祝 午前:8:00~12:00/午後:15:00~17:30
住所：264-0026 千葉県千葉市若葉区西都賀3－8－1
TEL：043-256-0123
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