姿勢気になりませんか？｜都賀西口整骨院

都賀西口整骨院 ブログ

•  姿勢気になりませんか？

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 「肩凝り、腰痛が日常的にある・睡眠について悩んでいる・胃腸の調子が悪くなってきた。」こんな症状ありませんか？ 猫背、反り腰、ストレートネック、背骨の歪み、骨盤の歪みなどの悪い姿勢からくる … 続きを読む →

  [ 2024年9月13日 ]

•  デスクワークでお疲れの方へ！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 現代日本人の5人に１人が悩んでいる『緊張性頭痛』はご存じですか？ 頸や肩回り、背中の筋肉の緊張によりおこる頭痛のことです。 長時間のデスクワークや過度なストレスから起きやすいと言われ … 続きを読む →

  [ 2024年9月12日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日9月11日(水）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 9月12日（木）は通常営業いたしますので、皆様のご来院をお待ちして … 続きを読む →

  [ 2024年9月10日 ]

•  肩甲骨の可動域を広げよう！！

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は肩甲骨についてお話させて頂きます。 肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨です。左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回す といった腕の運動とほぼ連動し、その自由な動 … 続きを読む →

  [ 2024年9月9日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日9月8日(日）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 9月9日（月）は通常営業いたしますので、皆様のご来院をお待ちしており … 続きを読む →

  [ 2024年9月7日 ]

•  むくみ確認！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は《むくみ》についてご紹介します！ 《むくみ》は身体の中の水分が過剰になることで起こります。 むくみは広い範囲に及ぶこともあれば 腕や脚の全体または一部にとどまることもあります。 … 続きを読む →

  [ 2024年9月6日 ]

•  お悩みございませんか？

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は初診の方に向けてのお知らせです！ 「どこに行っても改善しなかった」 「長年辛い・痛い…」 「自分の身体のことを知りたい！」 など、 そのお悩み解決しませんか？ 施術の流れとしては … 続きを読む →

  [ 2024年9月5日 ]

•  産後のお身体のケアについて！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です♪ 今回は産後のママに向けてのご案内です！ 「産後に開いた骨盤のケアの仕方がわからない」 「矯正はどの時期に受けるのがいいの？」 というお悩みをお持ちの方！ 基本的に産後の骨盤矯正は産後2 … 続きを読む →

  [ 2024年9月4日 ]

•  あなたの目の疲れはどこから？

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 今日は眼精疲労について話していきます！ テレビやパソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見ているとどうしても目が疲れてくるというのはみなさん経験があると思います。他にもメガネ … 続きを読む →

  [ 2024年9月3日 ]

•  ドライヘッド矯正！

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 季節の変わり目で、台風など天気が不安定なこともあり低気圧などで頭痛が出てきたりなど大変な時期ではあると思います(/ _ ; ) そんな時にオススメなのがドライヘッド矯正です！ 首周りや頭 … 続きを読む →

  [ 2024年9月3日 ]

•  巻き肩の危険性！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 今日は巻き肩についてお話します。 巻き肩になる原因として多いのが、スマホやパソコンです。 長時間見てしまうことで肩が内側にずれていってしまい、巻き肩になります。 猫背が原因で巻き肩に … 続きを読む →

  [ 2024年8月31日 ]

•  寝違えは辛い！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は”寝違え”について、ご紹介します！ ”寝違え”の多くは ・長時間不自然な姿勢をとる ・寒冷にさらされる ・疲労したときに不用意に首を捻る ・肩甲骨を無理に動かした時 に起こ … 続きを読む →

  [ 2024年8月30日 ]

•  可動域を広げよう！！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日のテーマは「肩甲骨はがし」！ 肩こりや腰痛が出やすいとお悩みの方にオススメです！ 肩こりの原因として姿勢がとても重要になってきますが 肩甲骨が固まってしまうと可動域が落ちて動 … 続きを読む →

  [ 2024年8月29日 ]

•  9月休診日のお知らせ

  こんにちは！都賀西口整骨院です♪ 9月休診日のお知らせです！ 当院は、9月2日（月）8日（日）11日（水）16日（祝・月）18日（水）22日（日）30日（月）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便お掛けいたしますが … 続きを読む →

  [ 2024年8月29日 ]

•  姿勢を良くして綺麗になろう！

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 突然ですが、写真や鏡に映る姿に自信が持てない、肩こりや頭痛に悩まされている、身の回りの人に姿勢を指摘されたことがある方は多いのではないでしょうか？それは猫背姿勢によるものかもし … 続きを読む →

  [ 2024年8月28日 ]

•  あなたの股関節は健康ですか？

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 歩いている時やスポーツをしている時に股関節の動きが悪いなと思ったり、可動域が狭いなと思うことはあったりしませんか？ 股関節には、腰から膝にかけてや臀部周りの筋肉など多くの筋肉が … 続きを読む →

  [ 2024年8月27日 ]

•  眼精疲労ありますか？

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 皆さんは眼精疲労に悩まされたことはございませんか？ 眼精疲労は、目を酷使することにより起きやすいです。原因としては、長時間の作業や運転、パソコン、自律神経の乱れなどがあります。 … 続きを読む →

  [ 2024年8月26日 ]

•  反り腰を治そう！！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ さて本日は反り腰についてお話したいと思います！ 反り腰とは・・・ 骨盤の歪みによる筋力の低下や内臓が正しい位置にない状態を指します。 原因としては姿勢の悪さや筋力の低下により正常 … 続きを読む →

  [ 2024年8月23日 ]

•  楽トレを始めよう！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 今回は『楽トレ』についてお話します。 楽トレは“複合高周波”と呼ばれる世界特許の特殊な波形を使うことで、楽に簡単にインナーマッスル（腸腰筋）をはじめとする全身の筋肉を鍛えられるEMS … 続きを読む →

  [ 2024年8月22日 ]

•  筋膜ストレッチとは？

  みなさん、こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は《筋膜ストレッチ》についてです！ 《筋膜ストレッチ》には ・筋肉自体の動きを良くする ・筋肉への血液循環の改善 ・筋膜の癒着を取り除く といった効果が見込めます！ 《 … 続きを読む →

  [ 2024年8月21日 ]

•  体調管理をしっかりしよう！！

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 最近は気温が朝、昼、夜と安定せず体調を崩してしまうことが多いと思います。 そこで今日は風邪の予防について紹介します。 感染ルートには、ウイルスの付着した手を介して、口や鼻の粘膜 … 続きを読む →

  [ 2024年8月20日 ]

•  肩の重要性！！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 皆様の中で慢性的な肩こりを気にされいる方はいらっしゃいませんか？ 肩のマッサージって押されると気持ちがいいですがあまり長持ちしませんよね（ ;  ; ） ・慢性的な肩こり、頭痛に … 続きを読む →

  [ 2024年8月19日 ]

•  骨盤の歪み

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 本日は骨盤の歪みについてです！ 「どうしたら歪むの？」こんな疑問はありませんか？ 今回は骨盤を歪ませる日常の行動について取り上げてみたいと思います。 あなたも知らず知らずにこのような行 … 続きを読む →

  [ 2024年8月19日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日8月18日(日）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 8月19日（月）は通常営業いたしますので、皆様のご来院をお待ちして … 続きを読む →

  [ 2024年8月17日 ]

•  健康の三要素

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 本日は健康の3要素についてお話させて頂きます。 進退の不調や痛みを起こさないために必要な要素は3つあります。 1つ目は「姿勢」です。姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善されます … 続きを読む →

  [ 2024年8月16日 ]

•  ドライヘッド矯正！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 今日は当院で行っているドライヘッド矯正についてです^ ^ 当院で行っているドライヘッド矯正は、 「頭痛」が起こりやすい方や「眼精疲労」の方に必見の施術です！ 頭痛を取り除くには 「スト … 続きを読む →

  [ 2024年8月15日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日8月13日(火）・14日（水）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 8月15日（木）は通常営業いたしますので、皆様のご来 … 続きを読む →

  [ 2024年8月12日 ]

•  学生さんでも油断しないで！！

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 「在宅での仕事は慣れてきたけど辛いね」とお聞きする事がやはり多いですね。。 皆さんご苦労様です！ 学生さんもおうちで授業を受けることが多いそうですね。 いくら若いとは言っても身 … 続きを読む →

  [ 2024年8月11日 ]

•  オスグットとは？？

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ みなさんはオスグットとは何か知っていますか？？ オスグッドは膝のお皿の下の骨が隆起し、腫れと痛みが生じる成長期によく起こるスポーツ疾患です。 中学、高校生くらいの骨が柔らかいが筋肉が … 続きを読む →

  [ 2024年8月10日 ]

•  その肩大丈夫ですか？

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日のテーマは「肩甲骨はがし」です！ 肩こりで悩んでいる方に！ 肩こりの原因は肩甲骨周りの筋肉が大きく関わっており、 筋肉が固まってしまうと可動域が落ちて動かしにくくなります・・ … 続きを読む →

  [ 2024年8月9日 ]

•  むくみを無くそう！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 今回は『むくみ』についてお話いたします！ 「むくみ」は血流の低下によって引き起こされます。 私たちの体に必要な酸素や栄養は、血液によって体の隅々にまで届けられます。そして届け終わった … 続きを読む →

  [ 2024年8月8日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日8月7日(水）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 8月8日（木）は通常営業いたしますので、皆様のご来院をお待ちしており … 続きを読む →

  [ 2024年8月6日 ]

•  脚がつりやすい方へ！

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は脚が吊りやすい人への「予防の仕方」についてです。 脚が吊りやすい人の特徴 ・歩き方が良くない ・身体が硬い ・むくみやすく血流の流れが良くない ・脚の疲労が溜まりやすい … 続きを読む →

  [ 2024年8月5日 ]

•  デスクワークでお疲れの方に…

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ デスクワークで日々パソコンを触られる方は多いと思います！ 集中してるあまり気づいたら目とパソコンの距離がすぐ近くに。。。 デスクワークで疲れた身体に。。。 なんてことありませんか … 続きを読む →

  [ 2024年8月2日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！都賀西口整骨院です！ 当院は、明日8月1日(木）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 8月2日（金）は通常営業いたしますので、皆様のご来院をお待ちしておりま … 続きを読む →

  [ 2024年7月31日 ]

•  ギックリ腰！

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 皆様ギックリ腰になった経験はございますか？ ギックリ腰とは別名「急性腰痛」といい腰に負荷がかかった際などに激しい痛みが現れます。 ギックリ腰のはっきりとした原因はわかっていませんが、筋肉 … 続きを読む →

  [ 2024年7月29日 ]

•  楽トレ！

  みなさんこんにちは！都賀西口整骨院です！ 今回は当院で多くの患者様に受けて頂いている電気による施術のご説明をさせてください！！！ その名も「楽トレ」！！！ お身体の中にあるインナーマッスルを特許を取得した独自の周波で よ … 続きを読む →

  [ 2024年7月26日 ]

•  8月休診日のお知らせ！

  こんにちは！都賀西口整骨院です♪ 8月休診日のお知らせです！ 当院は、8月1日（木）7日（水）13日（火）14日（水）18日（日）24日（土）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便お掛けいたしますが、何卒よろしくお … 続きを読む →

  [ 2024年7月25日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！都賀西口整骨院です！ 当院は、明日7月24日(水）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 7月25日（木）は通常営業いたしますので、皆様のご来院をお待ちしてお … 続きを読む →

  [ 2024年7月23日 ]

•  猫背矯正について！！

  みなさん、こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は《猫背》について ご紹介します！ デスクワーク中に作業に夢中になり 姿勢のことを疎かにしていませんか？ 長時間同じ姿勢をとることが多くなることで 首～背中、腰の筋肉が … 続きを読む →

  [ 2024年7月22日 ]