こんにちは！！都賀西口整骨院です！！ 「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると腰がつらい」「動き始めに違和感がある」――腰痛は多くの方が一度は経験する身近な症状です。原因は一つではなく、日常生活の姿勢や身体の使い方が大 … 続きを読む →

こんにちは！！都賀西口整骨院です！！ 「整骨院ってどんなところ？」「整体やマッサージと何が違うの？」と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。整骨院とは、国家資格を持つ柔道整復師が、骨・筋肉・関節のケガや不調に対して … 続きを読む →

こんにちは！！都賀西口整骨院です！ 「首や肩が常に重い」「頭痛やめまいが出やすい」「スマホを見ると首がつらい」――このような症状がある方はストレートネックの可能性があります。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描 … 続きを読む →

こんにちは！！都賀西口整骨院です！！ 「施術を受けた翌日に身体がだるい」「筋肉が痛くなった」――このような経験はありませんか？それは揉み返しと呼ばれる反応かもしれません。整骨院やマッサージを受けた後に起こる一時的な症状で … 続きを読む →

こんにちは！都賀西口整骨院整骨院です！！ 突然「腰に激痛が走った」「動けなくなった」――それはぎっくり腰かもしれません。正式には急性腰痛症と呼ばれ、重い物を持った時だけでなく、くしゃみや立ち上がる動作など、些細なきっかけ … 続きを読む →

こんにちは！！都賀西口整骨院です！！ 「肩こりが取れない」「疲れが抜けない」「手足が冷える」――このような不調の背景には、血流の低下が関係していることが多くあります。血液は酸素や栄養を全身に運ぶ重要な役割を担っており、流 … 続きを読む →

こんにちは！！都賀西口整骨院です！！ 寒い季節になると、「肩こりがひどくなる」「腰が痛む」「手足が冷える」といった身体の不調を感じる方が増えてきます。これは寒さによって血管が収縮し、血流が悪くなることが大きな原因です。血 … 続きを読む →

肩甲骨はがしで肩こり・姿勢を根本改善｜整骨院で受ける専門ケア 「肩が重い」「首こりが取れない」「猫背が気になる」――このようなお悩みは、肩甲骨の動きの悪さが原因になっていることが多くあります。肩甲骨は背中に浮かぶようにつ … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！！ 交通事故に遭った直後は、「たいしたことはない」と感じても、数日後に首の痛みや腰痛、頭痛が出てくることがあります。これは事故の衝撃によるむち打ち症が原因となっているケースが多く … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！！ 四十肩についてお話します！ 四十肩（肩関節周囲炎）は、40代を中心に肩の痛みや動かしにくさが現れる症状です。突然肩が上がらなくなったり、夜に痛みが強くなることも多く、日常生活 … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！！ 12月に入り本格的に寒くなってきましたね。 気温が下がると「肩こりがひどい」「腰が痛む」「朝起きたら体が固まっている」など、体の不調が増えやすくなります。寒さは筋肉や関節に大 … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！ 本日はインピンジメント症候群についてお話します！！ インピンジメント症候群とは、肩を上げる際に骨と筋肉がぶつかり、痛みや引っかかり感が起こる症状のことです。特に野球やバレー、テ … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！ 本日はシンスプリントについてお話していきます！ シンスプリントは、すねの内側に生じる痛みの総称で、ランニングや跳躍動作が多いスポーツでよく起こります。特に部活生やマラソン初心者 … 続きを読む →

こんにちは！！都賀西口整骨院です！ 寝違えについてお話いたします！ ■ 寝違えとは？ 朝起きた時に首が痛くて動かせない状態を「寝違え」と呼びます。 突然の痛みですが、原因の多くは 寝姿勢・筋肉の硬さ・血行不良 です。 ■ … 続きを読む →

みなさんこんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は肩甲骨はがしについてお話します！ ■ 肩甲骨はがしとは？ 肩甲骨まわりの筋肉の癒着やこりをゆるめ、 肩甲骨の動きをスムーズにする施術のことです。 デスクワークやスマホの使い … 続きを読む →

こんにちは！！都賀西口整骨院です！！ 血流改善についてお話します！ ■ 血流が悪くなるとどうなる？ 血行不良は、肩こり・腰痛・むくみ・冷えなど、多くの不調の原因になります。 筋肉が硬くなると血管が圧迫され、栄養や酸素が届 … 続きを読む →

■ 扁平足とは？ 扁平足は足裏のアーチが低くなり、歩行時の衝撃吸収がうまくできなくなる状態です。 最近は 長時間の立ち仕事 運動不足 合わない靴 などが原因で、大人でも増加しています。 アーチが崩れると、足の疲れ・膝痛・ … 続きを読む →

日常生活の中で、 「肩も腰も背中も全部痛い…」 「どこが原因かわからないけど身体がつらい」 そんな“身体全体の痛み”に悩む人が増えています。 痛みが一か所にとどまらず広がっていく場合、姿勢・筋肉・生活習慣・ストレスなど様 … 続きを読む →

「少し痛いけどそのうち治るだろう」 「湿布を貼っておけば大丈夫」 そんなふうに腰痛を軽く考えていませんか？ 腰痛には自然と回復していく痛みと、 **放置すると悪化してしまう“危険な腰痛”**があります。 この記事では、整 … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！ 出産後、「腰が痛い」「骨盤がぐらぐらする」「体型が戻らない」そんな悩みを感じていませんか？ 出産によって骨盤は大きく開き、筋肉や靭帯に負担がかかります。 そのままにしておくと、 … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！！ 近年、パソコンやスマートフォンの使用時間が増え、「目のだるさ」「疲れ目」「頭の重さ」を訴える方が急増しています。特に都賀周辺では、通勤やリモートワークなどで長時間画面を見続け … 続きを読む →

こんにちは！！都賀西口整骨院です！ 「歩くと足が痛い」「立ち仕事で足が重い」「むくみが取れない」など、 日常の疲れや姿勢の崩れから足の痛みや違和感を感じる方が増えています。 都賀エリアには、そんな悩みを解消する整体・リラ … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！ デスクワークやスマホの使いすぎで「首が痛い」「肩がこる」と感じる方が増えています。 そんな時は、自宅でのケアに加えて、都賀で受けられる首こり改善の施術がおすすめです。 首の痛み … 続きを読む →

【都賀で腰痛にお悩みの方へ】 「最近、腰の重だるさが気になる」「朝起きると腰が痛い」…そんなお悩み、実は都賀でもとても多いんです。 腰痛の原因は、姿勢のゆがみ・筋肉のこり・冷え・運動不足などさまざま。特にデスクワークやス … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！ 本日はストレートネックについてお話します！ 現代社会で増加している「ストレートネック」とは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頚椎）が、まっすぐに近い状態になってしまう姿 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！ みなさんは、「О脚」をご存じですか？ О脚とは、両膝を揃えて立ったときに膝と膝の間が開き、アルファベットの「О」のような形になる脚の状態を指します。見た目だけでなく、О脚は膝や股 … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！都賀西口整骨院です！ 本日はインピンジメント症候群についてお話します！ インピンジメント症候群は、肩関節周辺で発生する運動器障害の一つで、特に肩を上げる動作において痛みを引き起こす病態です。日本語で … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は上腕の上顆炎についてお話します！ 上腕の上顆炎は、肘関節の外側または内側にある「上顆」と呼ばれる骨の部分に炎症や痛みが生じる疾患です。臨床的には、外側上顆炎と内側上顆炎の … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は健康の3要素についてお話させて頂きます。 進退の不調や痛みを起こさないために必要な要素は3つあります。 1つ目は「姿勢」です。姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 「手足が冷える」「むくみが取れない」「疲れが抜けない」…これらの原因の多くは“血流の悪さ”から来ています。血液は酸素や栄養を全身に運ぶ役割があるため、滞ると不調に直結します。 … 続きを読む →