インナーマッスル！｜都賀西口整骨院

都賀西口整骨院 ブログ

•  インナーマッスル！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 突然ですが皆様、インナーマッスル落ちてないですか？ 在宅ワークの増加などで運動不足になっている方はいらっしゃいませんか？ 運動不足の方の多くはインナーマッスルが低下してしまっている可能 … 続きを読む →

  [ 2025年5月19日 ]

•  むくみについて！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 本日は、むくみについてのお話です！ むくみは身体の中の水分が過剰になることで起こります。 広い範囲に及ぶこともあれば、腕や脚の全体または一部にとどまることもあります。 皆さんが《むくみ … 続きを読む →

  [ 2025年5月15日 ]

•  首の痛みを取ろう！！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 皆様はストレートネックの心配はありませんか？ 全体的に自分のことをストレートネックと思う人は多く、特に「20・30代」で多い結果となっています スマホを長時間やっていることが多か … 続きを読む →

  [ 2025年5月14日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日5月13日(火）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 5月14日（水）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしておりま … 続きを読む →

  [ 2025年5月12日 ]

•  眼精疲労！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 今回は『眼精疲労』について紹介いたします。 眼精疲労とは、 目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。 悪化すると目の症状だけではなくき … 続きを読む →

  [ 2025年5月9日 ]

•  産後の骨盤矯正していますか？

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 出産を終えたお母さま方、骨盤矯正をしていますか？ 「骨盤を整えて妊娠前に戻しましょう！」という方針が多い中、 当院の産後矯正は「”妊娠前より”美しく健康な身体を … 続きを読む →

  [ 2025年5月8日 ]

•  健康の3要素とは？？

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は健康の3要素についてお話させて頂きます。 身体の不調や痛みを起こさないために必要な要素は3つあります。 1つ目は「姿勢」です。姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善されます！ … 続きを読む →

  [ 2025年5月7日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日5月3日(土）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 5月4日（日）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしております( … 続きを読む →

  [ 2025年5月2日 ]

•  猫背は危険！！

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 突然ですが、写真や鏡に映る姿に自信が持てない、肩こりや頭痛に悩まされている、身の回りの人に姿勢を指摘されたことがある方は多いのではないでしょうか？ それは猫背姿勢によるものかも … 続きを読む →

  [ 2025年5月1日 ]

•  楽トレについて！！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 本日は当院の楽トレについて紹介します！！ 楽トレとは寝てお腹に電気を当てるだけでインナーマッスルが着く電気治療機です！ 15分お腹に電気をかけるだけで4500回腹筋をしたのと同じ … 続きを読む →

  [ 2025年4月30日 ]

•  5月休診日のお知らせ

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 5月診療日のお知らせです！ 当院は、5月3日（祝・土）13日（火）18日（日）29日（木）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします … 続きを読む →

  [ 2025年4月28日 ]

•  首が痛い人注目？！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 皆様はストレートネックの心配はありませんか？ 全体的に自分のことをストレートネックと思う人は多く、特に「20・30代」で多い結果となっています スマホを長時間やっていることが多か … 続きを読む →

  [ 2025年4月27日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日4月26日(土）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 4月27日（日）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしておりま … 続きを読む →

  [ 2025年4月25日 ]

•  頭痛ありませんか！？

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 皆さんは「頭痛」をどのような瞬間に感じますか？ 人によって頭痛を感じる瞬間というのは、個人によって違います。 気圧の変化を感じる時であったり、ストレスを感じる瞬間であったり、それ以外の … 続きを読む →

  [ 2025年4月24日 ]

•  スマホ首を治そう！！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 今回は現代の8割の人がなってしまっていると言われている「スマホ首」についてお話していきます。 皆様は電車での移動中やお休みの日などどのくらいスマホを見ていますか？無意識のうちにス … 続きを読む →

  [ 2025年4月23日 ]

•  猫背矯正！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 今回は「猫背矯正」という治療についてご紹介いたします( ^ω^ ) このようなお悩みのある方におすすめです！ ☆猫背で見た目が気になる(首が前に出る、肩が内に入る) ☆首、肩こりがひど … 続きを読む →

  [ 2025年4月22日 ]

•  4月20日（日）の営業時間についてのお知らせ！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 4月20日（日）の営業時間についてのお知らせです！ 研修のため、午後休診とさせていただきます。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 ——&#821 … 続きを読む →

  [ 2025年4月18日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日4月17日(木）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 4月18日（金）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしておりま … 続きを読む →

  [ 2025年4月16日 ]

•  身体の不調には

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 「肩凝りや腰痛が日常的にある」 「睡眠について悩んでいる」 「胃腸の調子が悪くなってきた」 こんな症状はありませんか？ 猫背、反り腰、ストレートネック、背骨の歪み、骨盤の歪みなど悪い姿 … 続きを読む →

  [ 2025年4月16日 ]

•  反り腰！！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です♪ さて本日は反り腰についてお話したいと思います！ 反り腰とは・・・ 骨盤の歪みによる筋力の低下や内臓が正しい位置にない状態を指します。 原因としては姿勢の悪さや筋力の低下により正常な位置 … 続きを読む →

  [ 2025年4月15日 ]

•  ストレッチの驚くべき効果とは？！

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ ストレッチは健康維持に欠かせない習慣ですが、実際にどれほどの効果があるかをご存じでしょうか？毎日の簡単なストレッチが、体調改善に大きな影響を与えるのです。 まず、ストレッチは筋肉の柔軟性 … 続きを読む →

  [ 2025年4月12日 ]

•  緊張から来る頭痛！？

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 現代の日本人に5人に1人が悩んでいる『緊張性頭痛』は知っていますか？ 頸や肩回り、背中の筋肉の緊張によりおこる頭痛のことです。 長時間のデスクワークや過度なストレスから、起きやすいと … 続きを読む →

  [ 2025年4月11日 ]

•  足を組まない癖をつけましょう！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ まずはじめに座っているときすぐに足を組んでしまう方いませんか？？ 足を組むことで体へ良くない影響が出ます。。 血流が低下し冷えの原因になってしまったり、肩こり、腰痛につながってしまいま … 続きを読む →

  [ 2025年4月10日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日4月9日(水）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 4月10日（木）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしております … 続きを読む →

  [ 2025年4月8日 ]

•  血流改善！！

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！！ 今回は「血流」についてのお話です★ 血流が悪くなるとどんな事が起きるかというと… 1、むくみ 2，肩こり　首こり 3，身体の冷え 4，虚血性心疾患 などなど様々な症状がありま … 続きを読む →

  [ 2025年4月8日 ]

•  肩こりの意外な原因とは？

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 肩こりに悩む方は多いですが、その原因は単純な姿勢の悪さだけではないことをご存じでしょうか？ 実は、普段の生活習慣が肩こりを引き起こす意外な原因になっていることがあるのです。 まず、長時間 … 続きを読む →

  [ 2025年4月7日 ]

•  整骨院の隠れた技術とは？？

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 整骨院で受けられる治療法には、一般的に知られているものだけでなく、実は「隠れた」技術がいくつかあります。これらの技術は、痛みの原因を根本から改善するために非常に効果的です。今回はその中で … 続きを読む →

  [ 2025年4月6日 ]

•  肩甲骨はがし！

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は、肩甲骨についてのお話です！ 肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨です！ 左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、その自由な動きをサポートする … 続きを読む →

  [ 2025年4月4日 ]

•  楽トレしよう！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 突然ですが皆様、インナーマッスル落ちてないですか？ 最近、在宅ワークの増加やコロナ禍での外出自粛などで運動不足になっている方はいらっしゃいませんか？運動不足の方の多くはインナーマッス … 続きを読む →

  [ 2025年4月3日 ]

•  初診の方に向けてのご案内です！

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は初診の方に向けてのご案内です^^ 「どこに行っても改善しなかった」 「長年辛い・痛い…」 「自分の身体のことを知りたい！」など、 そのお悩み解決しませんか？ 施術の流れとしましては … 続きを読む →

  [ 2025年4月2日 ]

•  猫背を治そう！

  皆さんこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ まだまだ寒さが厳しく肩をすくめてしまうことが多い方が増えていると思います。 肩をすくめる動作が続くと、肩甲骨が背中の筋肉に癒着し、肩が内巻きになりやすくなります！ 内巻きになる … 続きを読む →

  [ 2025年4月1日 ]

•  ストレートネック改善！！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 皆様はストレートネックの心配はありませんか？ 全体的に自分のことをストレートネックと思う人は多く、特に「20・30代」で多い結果となっています スマホを長時間やっていることが多か … 続きを読む →

  [ 2025年3月31日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日3月30日(日）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 3月31日（月）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしておりま … 続きを読む →

  [ 2025年3月29日 ]

•  ちゃんと寝れてますか？

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 今日は当院のオススメの治療をご紹介します！ 在宅ワークや様々な不安から『眠れない』、『頭痛がする』、『めまいがする』などの不調はありませんか？ 当院には腰痛や肩こりなど症状だけでなく … 続きを読む →

  [ 2025年3月28日 ]

•  寝る前にストレッチをしよう！

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 本日はストレッチについてのお話です！ 皆さんは寝る前のルーティンはありますでしょうか？ ストレッチやマッサージがおすすめです♪ 寝る前のストレッチには、筋肉の痛みやコリを解消し、血管の … 続きを読む →

  [ 2025年3月27日 ]

•  4月休診日のお知らせ

  こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 4月診療日のお知らせです！ 当院は、4月9日（水）17日（木）21日（月）26日（土）を休診とさせていただきます。 また20日（日）は8：00〜12：00までの診療とさせていただきます … 続きを読む →

  [ 2025年3月25日 ]

•  О脚に気を付けて！！

  みなさまこんにちは！ 都賀西口整骨院です！！ 突然ですがこんなお悩みはありませんか？ 1.上半身より下半身が太く見える 2.パンツやレギンスが似合わない 3.スカートを履きずらい 4.ひどいガニ股にみえる 5.スリムなス … 続きを読む →

  [ 2025年3月24日 ]

•  スマホ首に気を付けて！！

  皆様こんにちは！ 都賀西口整骨院です！ 今回は現代の8割の人がなってしまっていると言われている「スマホ首」についてお話していきます。 皆様は電車での移動中やお休みの日などどのくらいスマホを見ていますか？無意識のうちにスマ … 続きを読む →

  [ 2025年3月23日 ]

•  質の良い睡眠を！！

  こんにちは！都賀西口整骨院です！ 本日は睡眠についてのお話です♪質の良い睡眠は、心身の健康にとって非常に重要です。 しかし、忙しい現代社会では、睡眠の質が低下しがちです。 寝ても疲れが取れない、朝起きてもすっきりしないと … 続きを読む →

  [ 2025年3月21日 ]

•  休診日のお知らせ

  こんにちは！！ 都賀西口整骨院です！ 当院は、明日3月20日(木）を休診とさせていただきます。 休診中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。 3月21日（金）は通常営業致しますので皆様のご来院お待ちしておりま … 続きを読む →

  [ 2025年3月19日 ]